Quantos Pontos comer por dia - Cota diária de pontos

         Queridas Vigis,

                      Minha amiga Maluzinha me pergunta quantos pontos ela pode comer por dia e prometo adicionar a tabela e o tempo vai passando e nada!
                     Hoje vai:


Seu Peso Atual             x       Pontos

• Até 68 quilos                  20 
• De 68 a 79 quilos           22
• De 79 a 90 quilos           24
• De 90 a 100 quilos         26
• De 100 a 113 quilos       28
• De 113 a 124 quilos      30
• De 124 a 136 quilos      31
• De 136 a 148 quilos      32
• De 148 a 158 quilos      33
• Acima de 158 quilos     35

LEMBRE: Toda semana podemos comer 35 pontos flex, independentemente da cota de pontos diários, que podem ser divididos entre os dias da semana ou nos finais de semana ou ocasiões especiais! Se preferir, não os utilize e acelere o emagrecimento. 
ATENÇÃO : o adulto deve consumir um mínimo de 20 pontos por dia!  E COMA-OS! Economize nos FLEX e não nos DIÀRIOS porque eles são necessários para podermos levar a dieta até o final e não desistirmos no meio do caminho por causa da FOME! NÃO é para  passar fome!