Querida Vigis,
Simônia mandou uma super dica! Doce de leite light da São Lourenço! Uma perdição permitida, sim, permitida. 1 cs tem apenas 1 ProPonto ou 1 Ponto.
No site www.docesaolourenço.com.br você vai encontrar uma grande variedade. O doce de leite é misturado com nozes, passas, morango, granola...com chocolate e avelã ...uma delícia!
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Doce de leite com quinua diet 210g
Pois... agora vou ver no teu blog tudo que eu possa usar na minha dieta, porque eu preciso ter inspiração, senão como só presunto, queijo e nozes.rsrs
ResponderExcluirPois é, pega os cardápios e sugestões que já postei, mesmo em pontos, converte e vai com fé que dará certo. Não coma nozes, castanhas, etc a não ser que necessite muito. Faça sanduíche com pasta de atum e cottage e salada para o lanche da tarde ou da noite. Prepare uma sopa zero ponto para comer antes das refeições e antes de dormir, já que vai tarde para cama. Prepare macarrão com molho de tomate e como com carne, frango ou peixe. Deixe o presunto e o queijo para o sanduíche ou café da manhã. bj
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