Querida Vigis,
Está seguindo direitinho o programa? Emagrecendo? Então use os ProPontos Extras e acrescente algum alimento que gosta no dia a dia.
Comer o que gosta é a chave do sucesso!
Está seguindo direitinho o programa? Emagrecendo? Então use os ProPontos Extras e acrescente algum alimento que gosta no dia a dia.
Comer o que gosta é a chave do sucesso!
Ótima dica, obrigado,
ResponderExcluirbjos
Val
querida Flavia!! acompanho seu blog desde o comeco da minha dieta!!! estou muito feliz pois ja emagreci 21kg.. e para me ajudar a continuar nesse processo tb criei um blog: operacaopanicat@blogspot.com.br .. lá tem toda a minha historia nos vigilantes,,, espero que goste e recomende... bjs
ResponderExcluirOi Fer,
ExcluirParabéns, que sucesso 21 quilos!!! Vou conhecer teu blog, obrigada pela visita.
beijo
Flávia a partir de que momento eu devo diminuir meus propontos hoje estou com 79 kg e consumindo 30 ppts
ResponderExcluirObrigado
Antônia
Oi Antônia,
ExcluirPelo que entendi, um novo cálculo deve ser feito após perder 5% do peso inicial ou no aniversário, o que chegar primeiro. abraço