segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Dica da Sopa - Operação Papai Noel

Querida Vigis,


       Clarissa me perguntou sobre a sopa e não custa relembrar!
     Prepare a sopa do Vigilantes e coma uma xícara antes do almoço e do jantar. É Zero ponto se preparada com pouca gordura e sem tubérculos, além de ajuda a não ficar com fome!
              Vivian e eu fizemos assim e deu certo! Depois, quando o estômago já estiver acostumado com uma quantidade menor de alimento, não fará falta.
         No ínicio é FUNDAMENTAL !! 
              Receita do sopão, clique aqui

4 comentários :

  1. Já tá no "caldeirão"!
    obrigada, querida.
    Beijos.

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  2. Flávia,
    Fiz a sopa, mas para não usar caldo de galinha pronto; pus na panela antes cebola, alho, aqueles filezinhos de frango (sassami) e curry, fui pingando água e deixei o frango cozinhar. Depois foi repolho, berinjela, pepino, tomate, mais cebola, abobrinha verde. Escolhi os que achei menos calóricos. Bati no liquidificador, com os pedacinhos de frango e tudo. Deixou de ter 0 ponto, como devo calcular? Me ajuda?

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    Respostas
    1. Oi Clarissa,

      100g de filé de frango sem pele tem 4 ProPontos. Assim, toda a sopa terá 4 ProPontos, no exemplo. Quanto de frango você usou?

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    2. Vou calcular pelo que sobrou no pacote, pois não usei todo.
      Muito obrigada, Flávia!
      Beijo, e vamos seguindo juntas!

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Querida Vigis, adoro falar com você! Comente a vontade!
Se quiser saber a cota diária de ProPontos, preciso saber seu nome, sexo, peso e idade no comentário.