segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Dica do Dia - Querido diário

Querida Vigis,


        Já escolheu o dia para se pesar? Preparou uma planilha para acompanhar a evolução? Ótimo! Depois disso, anote no jornal pessoal ou no caderninho como foi a semana, o que fez certo e errado, como se sentiu, etc...É importante para acertar o passo para a próxima semana.

3 comentários :

  1. Olá Flávia,

    me chamo Jô e fiz o pedido de cálculo da cota diária em outro tópico possivelmente em lugar impróprio. Desculpe!
    Eu: 1,74m - 76kg - 51 anos
    Ele: 1,74m - 126kg - 66 anos

    Muito obrigada

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    Respostas
    1. Oi Jô,
      Tua cota é de 26 PP + 49 PP Extra semanal, não acumuláveis.
      Ele: 48 PP diários + 49 PP Extra semanal, não acumuláveis.
      beijo

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    2. Valeu Flávia, muito obrigada!
      Vou te manter atualizada da caminhada aqui de casa.
      Beijo

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Querida Vigis, adoro falar com você! Comente a vontade!
Se quiser saber a cota diária de ProPontos, preciso saber seu nome, sexo, peso e idade no comentário.