Querida Vigis,
Dica do Vigilantes para se hidratar no verão:
A melhor forma de se hidratar continua
sendo a boa e velha água.
Como deixá-la mais atraente e facilitar a
hidratação?
- Comece adicionando rodelas de limão e folhas de hortelã para
um sabor refrescante.
- A água com gás hidrata tanto quanto a natural e,
ao contrário do que alguns pensam, não causa celulite. Experimente
misturá-la com um pouco de suco de laranja ou uva para um refrigerante
de mentirinha.
- Para os amantes de chá: faça uma jarra e mantenha na
geladeira para saboreá-lo mesmo nas temperaturas mais quentes.
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