quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Dica do Dia

Querida Vigis,
 
        Dica do Vigilantes do Peso para continuar emagrecendo mesmo com as ceias de Natal e Ano Novo!
    "Quem disse que natal e ano novo são sinônimos de muita comilança? Experimente acrescentar frutas frescas no preparo de arroz ou farofa simples para incrementá-los e deixá-los mais saudáveis. 
A salada dá um colorido especial à mesa e é sempre bem vinda, mas não vale deixá-la só de enfeite. E no lugar do presunto, sirva peru ou chester como prato principal. São carnes mais magras e têm menos sal."

2 comentários :

  1. Socorro!!!As festas vem aí!!! Flávia, já me decidi pelo kit...parei de me pesar depois que ganhei aqueles dois no periodo menstrual..mas assim que o kit chegar me peso novamente!!! Continuo firme nos pontitos...Beijo

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    Respostas
    1. Becky,
      Muito bem, vai começar o ano com o pé direito! bj

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