terça-feira, 30 de abril de 2013

Dica do Dia - Café da Manhã

Querida Vigis,

          Brasileiro sabe fazer conta, sabe como espichar o orçamento, ecomonizar daqui e dali para não entrar no vermelho. Está cada vez mais difícil, eu sei, para mim também!
          No programa de pontos, seja ele qual for, é a mesma coisa. Pegamos o orçamento diário e dividimos pelas despesas - café da manhã, almoço, jantar e lanches. Economizamos em uma para incrementar a outra. Aplicamos o Extra para ter um lucro no prazer.
         Na hora de fazer a divisão diária, não economize no café da manhã, o primeiro sacrificado, para a maioria. Essa é uma refeição importante e que ajudará a não comer demais durante o resto do dia!
         Considere!
          

4 comentários :

  1. Querida flavia, gostaria de saber qual seria entao a melhor pontuacao para um bom cafe da manha com propontos diarios de 26.
    Obrigada abracos

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    1. Márdila,

      O que você gosta de comer no café da manhã? Fica difícil sugerir algo sem saber o seu gosto. Eu gosto de pão, queijo, geléia...não bebo leite, enfim... aguardo,

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    2. Ola Flavia, na maioria das vezes so tomo cafe com pao integral e manteiga. Quando enjou do pao como biscoito integral, tento consumir ate 6 pra nao perder na hora do almoco. Como seria a melhor maneira pra dividir os propontos. Obrigada

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    3. Márdila,
      Acho que 6 PP para o café está bom, mas 4 seria melhor, vez que pode comer frutas que são zero pp para reforçar.
      Para variar, pode comer 1 ovo mexido (2), com 2 fatias de pão de forma light integral(2) e 30 g de cottage (0,5) = 4,5 PP Já economizou e comeu mais! Blanquet de peru...
      Beijo

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Querida Vigis, adoro falar com você! Comente a vontade!
Se quiser saber a cota diária de ProPontos, preciso saber seu nome, sexo, peso e idade no comentário.