segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Dica das FuxiVigis - Fajitas da Izabel

Querida Vigis,

Izabel Fruet
Izabel prepara quitures muito gostosos
              Izabel sugeriu que se transforme o pão folha em fajitas!
               Como inspiração, passo a dica:
               

Fajitas


Este é o pão que tem 3 PP a folha
1 pão folha tostadinho na frigideira para cortar em pedacinhos ou apenas esquente para preparar tipo Wrap . 
O pão que a Izabel  usa  tem  3 PP.
A folha é tão grande que dá para dividir e comer em outro dia.  Precisa calcular o pão que você for usar. Não esqueça.
cebola picadinha à gosto.
pimentão picadinho à gosto
(pode refogar, sem óleo, usando um pouquinho de água, se preferir)
100 g de frango grelhado desfiado 5 PP

Molho:
Iogurte natural desnatado 1 pote = 180 g = 2 PP com suco de limão e cebolinha (se gostar)


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