Querida Vigis,
Pesar-se todos os dias é errado?
Mito ou verdade?
Dr. Dukan diz que é mito!
Pesar-se todos os dias ajuda a manter-se firme na dieta. Não é uma obseção, segundo o médico. "Ao acordar, a pessoa se olha no espelho e repete vários outros hábitos ao longo do dia e porque não se pesar? Quanto mais controle tiver sob seu peso melhor. A não ser que esteja com medo de olhar. Se isso acontece, é importante que faça alguma coisa para mudar!"
Eu concordo, se está fazendo tudo direitinho, subir na balança e ver os ponteirinhos baixarem é muito animador e dá força para seguir. Se não estiver acontecendo isso é sinal para ficar mais atenta, contar melhor os pontos, mudar hábitos. Não vale culpar a balança e desistir!
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