tag:blogger.com,1999:blog-3425506979542552939.post1702989896064322850..comments2023-07-17T16:08:15.809-03:00Comments on FLAIGELLA: Alimentos Plenos - TabelaFláviahttp://www.blogger.com/profile/02863473135871621030noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-3425506979542552939.post-69596314171328377212012-05-14T20:13:45.268-03:002012-05-14T20:13:45.268-03:00Valeu Flávia, vou fazer isso essa semana e ver no ...Valeu Flávia, vou fazer isso essa semana e ver no que vai dar! Tenho feito tudo certinho, vamos ver. Obrigadão!Expatriadahttps://www.blogger.com/profile/10091196508190247217noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3425506979542552939.post-65136874025147175072012-05-14T10:16:22.091-03:002012-05-14T10:16:22.091-03:00Oi Jane,
Obrigada por me lembrar o teu nome :)...Oi Jane, <br /> Obrigada por me lembrar o teu nome :), estava confusa mesmo!<br /> Bem, respondendo rapidamente teu comentário, prometo que vou escrever um post mais completo, não se falou sobre leptina mas em "platô". Ou seja, acontece uma pausa no emagrecimento. A pessoa fica uma semana ou mais com o mesmo peso. A sugestão era trocar os alimentos. Se come frango, troque por peixe, arroz por batata, e assim por diante. Segundo o Vigilantes, o organismo se acostuma e acaba se equilibrando. Comigo não aconteceu isso. Nas semanas em que perdi menos foi porque comi mais e acabei "esquecendo". <br /> Bem, vamos prestar atenção em como será esta semana? Os alimentos plenos devem ser consumidos para deixar seu apetite na "zona de conforto" e aplacar a fome entre uma refeição e outra.Dão sensação de saciedade, por serem fibrosos, e são menos calóricos. Teste, coma uma fruta entre as refeições ou gelatina ou suco e veja o resultado. É para fazer experiência mesmo! <br /> Quanto a pisar na bola, temos os pontos extras para tal função! Acho que com outras palavras, os pontos extras são as "leptinas" do Vigilantes.<br /> Espeto ter ajudado.<br /> bjFláviahttps://www.blogger.com/profile/02863473135871621030noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3425506979542552939.post-71796019540064589462012-05-14T09:56:50.137-03:002012-05-14T09:56:50.137-03:00Oi Flávia, adorei seu blog, muita informação. Eu j...Oi Flávia, adorei seu blog, muita informação. Eu já frequentei o VP ano passado e perdi 7 kilos, sempre indicava para as outras pessoas. Este ano comecei fazer academia e parei com os VP, não dava pra pagar os dois. Mas hoje começo os propontos. Mandarei notícias!! Valeu a ajuda. Beijão.Josihttps://www.blogger.com/profile/03091853828752591739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3425506979542552939.post-69982343000669127522012-05-14T01:55:04.947-03:002012-05-14T01:55:04.947-03:00Oi Flávia!
Estava vendo os alimentos plenos e me l...Oi Flávia!<br />Estava vendo os alimentos plenos e me lembrei de um artigo que li sobre dizerem que temos que ter um dia de comer bobagem, tipo pisar na bola, pq nosso corpo fica com baixa de leptina e esse hormonio nos faz parar de perder peso e etc. Com a dieta dos propontos isso acontece? Será que ficar tanto tempo com baixas calorias pode fazer o metabolismo e corpo travar? <br />Gostaria que você falasse sobre isso.<br /><br />Como não tenho acesso, fico confusa com tanta coisa que leio na net. Estou na quinta semana do programa e vinho perdendo, mas essa semana parece que não perdi nada.<br />Será que é o tal efeito baixa leptina?? rs<br /><br />Help me!<br /><br />BeijocaExpatriadahttps://www.blogger.com/profile/10091196508190247217noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3425506979542552939.post-90340946331882084242012-05-12T19:27:07.470-03:002012-05-12T19:27:07.470-03:00Oi Josi,
Tua cota diária é de 30 ProPontos...Oi Josi,<br /><br /> Tua cota diária é de 30 ProPontos + 49 ProPontos Extras semanais, não acumuláveis.<br /> BjFláviahttps://www.blogger.com/profile/02863473135871621030noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3425506979542552939.post-39722702025906597602012-05-12T16:09:18.852-03:002012-05-12T16:09:18.852-03:00Oi Flávia tudo bem? Você pode me dizer quantos pro...Oi Flávia tudo bem? Você pode me dizer quantos propontos posso consumir? Meu nome é Josi tenho 33 anos, peso 89 kilos e 1,65 de altura. Agradeço desde já. Meu email é josialves27@hotmail.comJosihttps://www.blogger.com/profile/03091853828752591739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3425506979542552939.post-28161518284068047972012-05-12T09:50:52.986-03:002012-05-12T09:50:52.986-03:00Oi Flavia, realmente fazer melhores escolhas nos l...Oi Flavia, realmente fazer melhores escolhas nos lanches nos ajuda muito e saber o que tem mais vitaminas, fibras nos da mais saciedade. Obrigado pela tabela, pode deixar que vai ser so para uso proprio. Sucesso e saude.Ane Rodrigueshttps://www.blogger.com/profile/07425479802230352338noreply@blogger.com