Querida Vigis,
Simônia escreveu:
Bata com água 1 pepino, 2 maçãs, 2 folhas de couve, 2 talos de salsão, 1 cenoura e um punhado de agrião e gengibre.
Simônia escreveu:
"Oie..... eu de novo!!!! E por falar me maçã, você tem alguma receita boa
de suco detox?? Tem alguma opinião formada sobre o mesmo?? Uma pessoa
me falou que uma nutricionista receitou pra ela um detox com suco de uva
light, maçã, gengibre e canela. Procurei uma receita parecida na
internet e não achei nada, mas achei a proposta do suco detox
interessante. Então pra variar estou aguardando a opinião da minha
querida PERSONAL VIGIS.... Flávia (Flaigella). Bjs e obrigada desde já!!"
- Suco detox? O que é isso?
- Como o nome diz, é uma "bebida verde retira as toxinas do organismo, ajuda a emagrecer e,
claro, é super saudável." E, ainda, é a nova bebida queridinha das
celebridades, que aderiram à dieta natural criada pela nutricionista Kimberly Snyder, autora do livro The Beauty Detox Solution. Propaganda é a alma do negócio! E a própria nutricionista virou celebridade! Ela é jovem, bonita e promete o que todas queremos, a fonte da juventude!
Qual a novidade? Sinceramente ? Não sei bem, mas talvez seja a combinação de mais verduras do que frutas.
Desde que o mundo é mundo, fazer uma "desintoxicação" alimentar é recomendável. Lembram das dietas líquidas? Da sopa?
Ajuda a emagrecer?
Não testei, quero deixar claro!
Pela teoria do Vigilantes do Peso eu me atreveria a dizer que não, porque o consumo de frutas e verduras só é liberado para a fruta "in natura", na qual o organismo precisa "trabalhar" mais para queimar, não a processada ou a liquefeita. No caso deste "suco detox", teríamos que contar os pontos das frutas e ele não é Zero. Para cada fruta, some 2 ProPontos, informação do próprio Vigilantes. Além do mais, para emagrecer é preciso fazer a dieta como um todo, não apenas beber o suco. Lembra da Fórmula Mágica ? O suco sozinho não fará milagre, é preciso mais. Por outro lado, claro que não engordará se tomar apenas este suco como café da manhã, almoço ou jantar.
Então, decida-se ! Emagrece ou não?
A pessoa que ingere este suco detox está mais preocupada com a saúde, com a melhora da pele, cabelos, unhas do que com a perda de peso. Para nós, simples mortais, que estamos na luta com a balança e gostamos de comer, aliás até mais do que o necessário, sentiremos falta do alimento sólido. Estamos preocupadas com a saúde também, óbvio, mas um suco não matará nossa fome e, como não é zero proponto, iremos comer outras coisas pontuadas, além do suco.
Se você gosta de suco e beber um copão te fará feliz, faça um teste. Compare o resultado e analise a fome. Substitua o café completo pelo suco, por exemplo.
O suco só fará bem, os ingredientes são ótimos e ajudarão o organismo na "faxina".
Receita de Suco Detox:
Bata com água 1 pepino, 2 maçãs, 2 folhas de couve, 2 talos de salsão, 1 cenoura e um punhado de agrião e gengibre.
14/9/12
