Estou editando alguma das minhas sugestões e as "ProPontuando"! Gostei, ProPontuando!
Então vamos lá. Vou passar a receita do Sanduíche de atum que já postei em Pontos
Sanduíche de Atum
1 cs de cottage= Zero Ponto (conferir na embalagem com a calculadora porque varia de acordo com a marca)
mistura com 1\2 lata de atum light na água (60 g) = 1p ,
3 cogumelos em conserva picadinhos = Zero Ponto,
3 azeitonas preta grande picadinhas ( 3 azeitonas grandes ou 10 pequenas (30 g) = 1p . 2 fatias de pão de forma light = 2 pontos
Alface = 0 pontos
Total= 4 ProPontos
Um belo sanduba com 4 ProPontos para saborear no lanche da tarde ou no jantar, depois do prato de sopa, se estiver morrendo de fome! Eu gosto de dar uma tostadinha no pão! E colocar alface para alegrar!
Bon appetit!
