ProPontos Ativos - Mexa-se

Querida Vigis,

             O que são ProPontos Ativos mesmo?

              ProPontos Ativos são aqueles pontos que você gera ao praticar atividade física!

              

              E como sei a quantidade que gerei com a prática do exercío?

              Você os gera com base no peso atual, na duração e na intensidade! Há uma tabela no material do Vigilantes!

         

               Na minha opinião,  os ProPontos Ativos devem ser gerados para ajudar a perder peso mais rapidamente e, apenas  em situações excepcionais, quando a cota de ProPontos Extras não foi suficiente para atender as situações inesperadas, é que se deve "comê-los!

           

               A prática de atividade física deve ser uma constante para o bem-estar geral. Deve ser incorporada à rotina, com certeza! 

                Mas para quem está acima do peso, não vamos nos enganar, O PRIMEIRO OBJETIVO é  EMAGRECER!

                Assim, querida Vigis, recomendo que faça algo para movimentar o corpicho! Qualquer coisa, sem se preocupar em gerar mais ProPontos para "comer", mas com o firme objetivo de perder peso mais rápido!