Dica do Dia - Kiwi

Querida Vigis,

          Kiwi é uma das frutas "super" Zero. No antigo programa é uma das poucas Zero também.

          A única coisa que não gosto é de descascar...aqueles pelinhos coçam!

          Veja só que idéia boa!

Partir ao meio e comer de colher!!

     

Dica do Dia - Ambrosia - Pontuada

Querida Vigis,


           Na semana Farroupilha, vamos experimentar um doce típico dos Gaúchos, Ambrosia.  
           A ambrosia diet da Hué, experimente!
           1 colher de sopa = 1 PP
          

    

Vamos tricotar?

Querida Vigis,
 

Minha mãe (Maria Thereza), irmã (Cláudia) e eu numa tarde de tricô

                 Aprendi a fazer tricô aos 4 anos. Naqueles invernos frios de Porto Alegre, sem muito o que fazer, sentava ao lado da vó Stella e ficávamos, as duas, tricotando.

                 Ao longo da vida fiz várias blusas, cachecóis, sapatinhos de bebê, sempre com a supervisão da mestre, com mãos de fada!
                  Tricotar é uma tradição em nossa família, todas tricotamos.

                 Tantas saudades vó Stella!

               Bem, foco...

               Pois é, o tricô é uma tendência mundial!

               Jura?

               Nos Estados Unidos, 20 milhões de pessoas estão fazendo as próprias roupas sendo 6 milhões só de adolescentes, meninas e meninos também. Já pensou?

               Acredita-se que fazer tricô alivie o estress, ajuda na concentração, diminui a tensão arterial...O crochê também ajuda!
                    Quando minha filha Vivian estava se preparando para fazer a prova da OAB, uma das recomendações para melhorar a concentração foi a de fazer tricô.

                      Fiquei na maior alegria porque pude passar para minha filha o que aprendi com minha avó, que aprendeu com sua mãe  e assim ao longo do tempo. Muito me orgulho disso. 

               Enfim, topa seguir a tendência e tirar do armário o par de agulhas e os novelos de lãs e linhas e começar a tricotar um sapatinho, cachecol, boné... ?

              Nunca pegou numa agulha?

             Sem problema, vários sites ensinam e a própria loja em que comprar o material, com certeza, indicará um curso básico.

              Cada pessoa pega a agulha de um jeito e aos poucos você também terá sua preferência. Assim, ao olhar vídeos na internet, não se assuste com as diferenças, no final tudo dá certo!

            E o resultado, além da peça feita por você mesma, pode ser economia de pontos. 

          Como? Sim, ao invés de pensar na comida, ficará concentrada no trabalho.

             Vamos começar?

Aprenda a tricotar - parte 1

Tricô - Curso básico

Querida Vigis,

                        Posto aqui todos os passos destes vídeos que achei muito didático!

   Primeira aula: colocar os pontos na agulha e  primeira carreira em ponto meia.

 

Segunda aula : informações úteis 

Terceira aula : segunda carreira

 Quarta aula: praticando o que aprendeu

Dica do Dia - Frutas Zero ProPontos, será?

Querida Vigis,

               Uma das perguntas mais frequentes no blog é sobre a questão das frutas serem Zero!

                Será?

complexomagazine.pt

                Quando a esmola é muita, o Santo desconfia, já dizia minha avó!

                Pois é, mas é isso mesmo! Frutas são Zero ProPontos e não há mais limite de quantidade de alimentos Zero para comer no dia. 

           Como assim? 

          Assim, no antigo Programa Pontos Flex, a maioria das frutas  era pontuada com no mímino 1 Ponto. Banana, maçã, pera, uva, melancia...todas com 1 P. Apenas morango, pêssego, Kiwi e outras 2 que não lembro são Zero e só se podia comer 5 alimentos Zero por dia!

                        Percebeu a importância disso na vida da pessoa?

                      Se está com fominha agora pode comer 1 banana, por exemplo, sem tirar da sua cota diária!

                       Gosta de comer uma maçã ou pera um pouco antes do almoço? Pode.

                         Comeu toda a cota do dia e está economizando os ProPontos Extras para o final de semana? Não se desespere, pode comer umas frutinhas.

                      Entendeu o espírito da coisa?

                      Eu recomendo que estabeleça uma cota de frutas para o dia. Por exemplo, 4 unidades e distribua ao longo do dia. Na pesagem observe o resultado. Deu certo? Emagreceu o tanto que esperava? Ficou satisfeita, não passou fome?

                      Cada organismo reage de um jeito, respeite o seu!