quarta-feira, 9 de novembro de 2011

OUTBACK - TABELA NUTRICIONAL EM PONTOS

         Querida Vigi,
        Você quer mesmo saber os pontos dos alimentos do Outback?   Se for fã da famosa Cebola é melhor não continuar a ler porque pode perder o prazer ! São 56, sim, 56 pontos senhoras e senhores! E sem o molho! Socorro!!!
          Meu prato preferido é o Rib on Barbie com batata assada, acompanhada com maça  e canela! 15 pontos! Já estou até achando pouco! Vou reservar alguns pontos flex e matar a vontade!
         O link que vou postar está em inglês, é dos Vigilantes do Peso americano (Weight Watcher), mas como o nome dos pratos é parecido, dá para saber! A tabela nutricional não foi fornecida pelo Outback mas montada com base nos alimentos, molhos e outros pratos semelhantes, segundo o site!
         Qualquer dúvida é só postar!
           Bon appetit!
PS: ESTE POST É ANTIGO E A COTA É EM PONTOS

http://www.healthdiscovery.net/restaurants/outback.htm





Outback Steakhouse

Aussie-Tizers Points
Bloomin' Onion (whole onion, not including dip) 56
Aussie Cheese Fries as served 18
Aussie Fries without Cheese & Bacon (fries & ranch dip) 10
Aussie Fries without Cheese, Bacon or Ranch Dressing 7
Tasmanian Chicken 11
Gold Coast Coconut Shrimp, 1 3
Gold Coast Coconut Shrimp Marmalade Sauce, 1 Tbsp 1
Kookaburra Wings, 1 5
Kookaburra Wing Dip, 1 Tbsp 2
Grilled Shrimp On The Barbie, 2 oz. 1
Grilled Shrimp on The Barbie Remoulade Sauce, 2 Tbsp 2
Walkabout Soup, 1 cup 5

Bonzar Salads Points
Chook-N-Caesar Salad 10
Chook-N-Caesar Salad with Aussie Sized Chicken Breast 14
Queensland Salad 19
Queensland Salad without Almonds & Eggs 15
Soup 'N Salad - with Caesar Salad 14
Soup 'N Salad - with House Salad (no dressing) 9
Brisbane Caesar Salad 12

Land Rovers Points
Victoria's Fillet (no side included, add separately)  11
Ayers Rock Strip (no side included, add separately)  18
Rockhampton Rib-Eye (no side included, add separately)  20
Prime Minister's Prime Rib, 8 oz. (no side included)  13
Prime Minister's Prime Rib, 12 oz. (no side included)  19
Prime Minister's Prime Rib, 16 oz. (no side included)  26
Outback Special (no side included, add separately)  18
The Melbourne (no side included, add separately)  32
Outback Rack (no side included, add separately)  19
Outback Rack with Cabernet Sauce (no side included)  22

Add On Mates Points
Five Grilled Shrimp on the Barbie 2
One Lobster Tail 4
Sautéed Shrooms 1

Grilled On The Barbie Points
Drover's Platter 28
Drover's Platter without Aussie Chips & Cinnamon Apples 19
Ribs on The Barbie 22
Ribs on The Barbie without Aussie Chips & Cinnamon Apples 15
Botany Bay Fish O' The Day 10
Chicken on The Barbie 10
Chicken on The Barbie without BBQ Sauce 8

Outback Grillers Points
Shrimp & Veggie Griller 8
Steak & Veggie Griller 14
Chicken & Veggie Griller 11

Down Under Favorites Points
Alice Spring Chicken 15
Queensland Chicken 'N Shrimp  25
Jackeroo Chops with Cinnamon Apples 16
Jackeroo Chops w/Cinn. Apples & Aussie Chips 23
Jackeroo Chops w/Cinn. Apples & Baked Potato (no Butter)  19
Walhalla Pasta 16
Walhalla Pasta with Grilled Chicken Breast 20

Sides Points
Sautéed Shrooms 2
Sweet Potato, no butter 3
Baked Potato, no butter 3
Grilled Onions 1
Aussie Chips 7
Fresh Veggie, no butter 0
Caesar Salad 6
House Salad, no dressing 3

Salad Dressings Points
Bleu Cheese, 2 Tbsp 5
Buttermilk, 2 Tbsp 4
Honey French, 2 Tbsp 3
Thousand Island, 2 Tbsp 3
Italian, 2 Tbsp 3
Honey Mustard, 2 Tbsp 4
Apple Cinder Vinegar & Olive Oil, 2 Tbsp 4
House Cracked Peppercorn, 2 Tbsp 4
Fat Free Italian, 2 Tbsp 0
Fat Free Thousand Island, 2 Tbsp 1
Fat Free Ranch, 2 Tbsp 1

Aussie Sandwiches Points
The Mad Max 27
The Mad Max without Mayo 22
The Outback 20
Barbie Chook 'N Bacon 14
Sweet Chook O' Mine 18
No Rules Burger 30

Desserts Points
Chocolate Thunder From Down Under 16
Sydney's Sinful Sundae  13
Cheesecake Olivia 13
* Outback does not provide nutritional data. These points are an estimate only and have been determined by using The Doctor's Calorie Fat Counter and comparison with other restaurant's menu's. These are to be used as a guide only... use your judgment & WW counter to help.
Sources: Points may have been determined by The Corinne T. Netzer Encyclopedia of Food Values, Weight Watchers Fast Food Companion,  Eating Out Food Counter by Annette B Natow, Ph.D, R.D. and Jo-Ann Helsin, M.A., R.D. or restaurant informational fact sheets or website.  All items are 1 serving size unless otherwise stated.  Although we have striven to check all point information and avoid all mistakes, we make no guarantee on 100% accuracy.


8 comentários:

  1. I have been looking the World Wide Web for this information Techno British Land Rovers Dealers Brisbane and I want to thank you for this post. It’s not easy to find such perfectly written information on this topic. Great Work!

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  2. Gostei do post. A cebola tem 56 pontos. Ok. Mas qual quantidade? Claro que não é a cebola inteira né?

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    1. Oi Claudia,

      A pontuação é para a porção e no caso, a cebola toda, na minha opinião. Só não esqueça que está em Pontos e não ProPontos.

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  3. Querida Vigis, amei esse post! Hj fui ao Outback e comi 3 franguinhos do Kookaburra Wings! Mas a minha dúvida tb recaiu sobre porção: será que são 5 pp pra cada coxinha de frango ou 5 pp pro prato inteiro que vem com 8 franguinhos?? Acho que no caso do outback é sempre a pior opção né? 5 pp para cada franguinho!!! Rs!! Bjos!

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    1. Pois é, um mistério!E o pior, não são 5 PP são 5 PONTOS!

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  4. Virgi!! Sempre esqueço que há essa diferença entre pontos e propontos!! Danou-se!! kkkk!

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  5. ixi!!
    Qual a diferença de pontos para propontos???

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    1. O programa antigo do Vigilantes do Peso baseava as cotas diárias em Pontos e Pontos Flex. O novo em ProPontos e ProPontos Extras.
      Leia os posts que falo sobre o programa ProPontos para entender melhor as fórmulas.
      beijo

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Querida Vigis, adoro falar com você! Comente a vontade!
Se quiser saber a cota diária de ProPontos, preciso saber seu nome, sexo, peso e idade no comentário.