segunda-feira, 21 de abril de 2014

Tabela Nutricional - Restaurantes Arábia, Seletti, Spoleto, Almanara e Koni

Querida Vigis,

                      Minha intenção não é complicar sua vida, mas precisamos fazer escolhas conscientes, na hora de eleger o restaurante do dia!
                      Restaurantes por quilo são uma boa opção para quem consegue se controlar e não colocar um pouquinho de cada coisa só para provar! Já reparou nos pratos de pouquinhos? Sem noção! Coloque muitas folhas, tomate, ervilha, milho, mas não exagere na azeitona, modere no azeite, dispense os queijos, croutons e afins. Sim, prete atenção, se montar um prato de salada com tudo, acabará comendo um monte de ProPontos achando que está abafando! E depois complete o que sobrar do prato com um pedaço de carne, frango, peixe...
                   Eu não gosto de restaurante por quilo ou buffet, não consigo resistir às provinhas ou então não como nada porque fico economizando meus ProPontos, o que também não é bom!
                   Já os a lá carte são complicados pq não sabemos, com certeza, o modo de preparação!
                 -  Tá, então nada presta para você?
                 - Admito que comer fora de casa ,enquanto se está de dieta, não é para qualquer um. Não tenho essa habilidade. Sei, também, que para algumas não dá para ser de outro jeito. É mais prático e com a vida corrida não dá para inventar muito.
                   Assim, para você que não PRECISA comer fora de casa, veja a tabela nutricional de alguns restaurantes.
                  Programe-se, faça a escolha do dia, pegue a calculadora e boa sorte:

Arábia
Seletti
Spoleto
Almanara
Koni







Entenda alguns significados dos termos utilizados nos rótulos:

Valor Energético: É a energia produzida pelo nosso corpo proveniente dos nutrientes.

Carboidratos: São fontes de energia, funcionando como combustível para as células, músculos e para o cérebro.

Proteínas: Estão presentes em muitas partes do organismo: órgãos, músculos, unhas, cabelo, etc, formando a estrutura do nosso corpo, além de constituírem enzimas e anticorpos.

Fibras: Importantíssimas para o bom funcionamento do intestino, as fibras são carboidratos que o nosso corpo não consegue digerir e por isso chegam ao intestino intactas.

Gorduras: Assim como os carboidratos, as gorduras fornecem energia para o corpo. Também participam do transporte de vitaminas (A, D, E e K), fazem parte dos hormônios e estrutura das células.
(informação do blog Espaço Goumet)

8 comentários :

  1. Querida, adoro seu blog, parabéns. já que você comentou sobre aquela "fome de como se fosse o ultimo dia da vida" que dá quando a gente quer voltar pra dieta, e como a gente vai começar no outro dia, a gente aproveita pra comer tudo que existe no mundo. acho que muitas pessoas passam por isso, eu mesma já passei. Por que não faz um post voltado para esse assunto? li isso em algum post seu. Um abraço, Victória

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Victória,
      Obrigada, adorei a dica! Vou escrever o post, mas se você quiser contar sua experiência, terei prazer em postar aqui no blog!
      Beijo

      Excluir
  2. Olá, estava procurando quem conhece os pro pontos e te achei :) Parabéns por eliminar 13k
    Que coincidência tenha uma amigona em Brasilia e se chama Flávia tbm :)
    Eu estou em Guaratinguetá - SP
    Gostei da dica do apps, vou procurar.
    Seu blog não tem como seguir?
    não achei onde rssrsrs
    Abraço

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Keny,
      Guaratinguetá, que bacana! Obrigada pela visita! Sei que na página inicial do blog tem um lugar que diz, "Seguir por email" , mas não sei se funciona, porque o "pesquisar no blog" não dá certo.
      Mas vou olhar agora mesmo como fazer para "seguir", já vi que há isso em outros blogs.
      Valeu pela dica.
      beijo

      Excluir
  3. Ah eu quero sim saber minha cota diaria rsrsrsr
    nome: Keny
    sexo: feminino
    peso: 77
    idade: 38
    estou anciosa rsrsrs
    meu email é kenymarques@bol.com.br
    bjos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Keny,
      Preciso saber a tua altura.
      beijo

      Excluir
    2. Keny,
      A cota diária é de 26 PP + 49 PP Extras semanais, não acumuláveis.
      beijo

      Excluir
  4. Great blog right here! Also your web site rather a lot up fast!
    What host are you the use of? Can I get your associate hyperlink to your host?

    I wish my site loaded up as quickly as yours lol

    my homepage - world of tanks generals

    ResponderExcluir

Querida Vigis, adoro falar com você! Comente a vontade!
Se quiser saber a cota diária de ProPontos, preciso saber seu nome, sexo, peso e idade no comentário.