Tabela Nutricional - Fast Food - SubWay, Mc Donald´s, Fifties, Pretzel, Habib´s, Madero, Bob´s

Querida Vigis,

                        A vida "engarrafada" das grandes cidades, na maioria das vezes, não permite que a gente volte para casa na hora do almoço.

                      Inspirada na reunião do Vigilantes do Peso que abordou o tema "Comer Fora de Casa", passo a tabela nutricional de algumas lanchonetes para que você calcule a quantidade de ProPontos da refeição.

                     Pense nos lugares que gosta de comer e já saia de casa com a conta feita. E com noção do tamanho do rombo na conta da cota diária e da semanal!
                      Não esqueça que a opção mais saudável  é levar marmitinha de casa, mais barata também!
                        Se não há outro jeito, que seja uma escolha consciente.
                           Dito isso,  pegue a calculadora  : 
1 - SUBWAY  

2 - BurguerKing
3 - Bob´s
4 - The Fifties (acho que nunca mais vou comer meu preferido. Pig Burguer tem 23 PP! Meu De us!)
5 - Mc Donald´s
6- Mr Pretzel 
7 - Habib´s 
8 - Madero 

          

Entenda alguns significados dos termos utilizados nos rótulos:

Valor Energético: É a energia produzida pelo nosso corpo proveniente dos nutrientes.

Carboidratos: São fontes de energia, funcionando como combustível para as células, músculos e para o cérebro.

Proteínas: Estão presentes em muitas partes do organismo: órgãos, músculos, unhas, cabelo, etc, formando a estrutura do nosso corpo, além de constituírem enzimas e anticorpos.

Fibras: Importantíssimas para o bom funcionamento do intestino, as fibras são carboidratos que o nosso corpo não consegue digerir e por isso chegam ao intestino intactas.

Gorduras: Assim como os carboidratos, as gorduras fornecem energia para o corpo. Também participam do transporte de vitaminas (A, D, E e K), fazem parte dos hormônios e estrutura das células.

(informação do blog Espaço Goumet)