Querida Vigis,
Sempre é bom relembrar algumas regrinhas básicas para evitar morrer de vontade de comer ou de morrer de raiva porque comeu!
O "manual de sobrevivência" (Vigilantes do Peso) para os festejos juninos serve para outras ocasiões também!
Conheça as dicas do Vigilantes do Peso para curtir as festas juninas:
• Faça um lanche leve antes de sair de casa. Assim, você não vai estar com o estômago vazio quando chegar na festa.
• Antes de comer qualquer coisa nas barraquinhas, conheça todas as opções disponíveis. Dessa forma, você vai poder fazer as melhores escolhas.
• Permita-se exagerar um pouco na festa se estiver cuidando da alimentação e praticando atividades físicas diariamente.
• Encontre um lugar para se sentar e saborear as comidas típicas sem pressa. É muito fácil perder a noção do quanto você já comeu enquanto passeia.
• Mantenha as mãos ocupadas. Fotografe o casamento na roça, vá pescar ou tente a sorte nas argolas.
• Alterne entre bebidas calóricas e não calóricas.
• Prefira as bebidas sem álcool.
• Divida o seu prato típico com alguém.
• Tenha em mente que você pode fazer canjica, pamonha e bolo de fubá o ano inteiro – e de forma mais light!
• Aproveite a festa para se mexer mais: jogar bola na lata, subir no pau de sebo e dançar quadrilha e forró são maneiras divertidas de queimar calorias."
Sempre é bom relembrar algumas regrinhas básicas para evitar morrer de vontade de comer ou de morrer de raiva porque comeu!
O "manual de sobrevivência" (Vigilantes do Peso) para os festejos juninos serve para outras ocasiões também!
"Manual de sobrevivência para festas juninas
Algumas pessoas não veem a hora de junho chegar para se vestir a caráter, dançar quadrilha, mandar correios elegantes e brincar nas barraquinhas. Outras ficam entusiasmadas com o bolo de fubá, a pamonha e o quentão. E aí mora o perigo!
Assim, querida Vigis, fique atenta e lembre das regrinhas abaixo:
Conheça as dicas do Vigilantes do Peso para curtir as festas juninas:
• Faça um lanche leve antes de sair de casa. Assim, você não vai estar com o estômago vazio quando chegar na festa.
• Antes de comer qualquer coisa nas barraquinhas, conheça todas as opções disponíveis. Dessa forma, você vai poder fazer as melhores escolhas.
• Permita-se exagerar um pouco na festa se estiver cuidando da alimentação e praticando atividades físicas diariamente.
• Encontre um lugar para se sentar e saborear as comidas típicas sem pressa. É muito fácil perder a noção do quanto você já comeu enquanto passeia.
• Mantenha as mãos ocupadas. Fotografe o casamento na roça, vá pescar ou tente a sorte nas argolas.
• Alterne entre bebidas calóricas e não calóricas.
• Prefira as bebidas sem álcool.
• Divida o seu prato típico com alguém.
• Tenha em mente que você pode fazer canjica, pamonha e bolo de fubá o ano inteiro – e de forma mais light!
• Aproveite a festa para se mexer mais: jogar bola na lata, subir no pau de sebo e dançar quadrilha e forró são maneiras divertidas de queimar calorias."
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