Querida Vigis,
Escrevi um post sobre Shakes e passo a receita.
Escrevi um post sobre Shakes e passo a receita.
Shake de abacaxi light
Por Minha Vida -
3 ProPontos
3 ProPontos
Ingredientes
150g de coalhada ou iogurte natural light gelado (desnatado) (equivale a um potinho pequeno = 2 ProPontos, mas pode variar) 1 fatia média de abacaxi em pedaços (fruta natural) 1 colheres de sopa de semente de linhaça (1 ProPonto)
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, coe a bebida antes de tomar.
150g de coalhada ou iogurte natural light gelado (desnatado) (equivale a um potinho pequeno = 2 ProPontos, mas pode variar) 1 fatia média de abacaxi em pedaços (fruta natural) 1 colheres de sopa de semente de linhaça (1 ProPonto)
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, coe a bebida antes de tomar.
Nenhum comentário :
Postar um comentário
Querida Vigis, adoro falar com você! Comente a vontade!
Se quiser saber a cota diária de ProPontos, preciso saber seu nome, sexo, peso e idade no comentário.