História de Sucesso - Sérgio Ricardo

Querida e querido Vigis,

          

          Outro dia uma amiga me perguntou se ganho alguma coisa com o blog. Respondi que ganho ao saber que estou sendo útil, que alguém lerá e se identificará  com meus textos. Ganho ao ver que tantas pessoas me acompanham, ganho ao ler os comentários da Vanessa, as dicas da Márcia, a confiança da Simônia, a alegria da Luize ao ganhar a calculadora, com a "Expatriada"  tão presente todos os dias , com a Viviane que sempre me fala - oi Flávia sou eu a Vivi e hoje com o Sérgio Ricardo que me falou:     

         

          Flávia, graças ao seu blog com valiosas dicas, desde 02/05/12 até hoje 02/06/2012, perdi 7Kg com a dieta propontos. Comi tudo que gostava, só que em menor quantidade e a única atividade física que fiz foi caminhar. Tenho 1,86m, 88Kg (comecei com 95Kg) e 38 anos! 

         Segui rigorosamente a marcação dos pontos e o único ajuste que fiz foi utilizar 26 pontos diários ao invés de 32 (segundo cálculo da inernet) 

       Nos últimos 5 anos vinha brigando com a balança. Em 2005 pesei 107Kg. Tentei dieta da proteína, dieta da sopa, todas fracassadas.

A do Vigilante foi ideal. Desde 2006 não alcançava a marca de 88Kg.

Muito, muito obrigado pelo excelente blog que você mantém, estimulando e ajudando muitos a emagrecer. Virei seu fã!
[desculpe a falta de acentos](coloquei os acentos Sérgio)

Sérgio Ricardo,

      Você me deixou emocionada! Que alegria saber que contribui, mesmo que simbolicamente com teu emagrecimento!
      Menino, você é gigante quase 2m ! E eu minúscula! ahahahaha
      Parabéns pela conquista e pode contar com minha ajuda!
      Olha,  você está comendo muito pouco. Tua cota, com base no peso atual, altura, idade e sexo é de 41 ProPontos diários + 49 ProPontos Extras! Não tenha medo de comer a cota, você vai continuar emagrecendo e talvez até emagreça mais porque o organismo gasta calorias na digestão.
      Obrigada pela palavras tão gentis!
      Um abraço 
      Flávia