Platô, será?

Querida Vigis,

mundomulheres.com

                Para a maioria das pessoas, quando se está chegando ao peso desejado, os ponteiros da balança param! 

              -  Socorro, e agora?!?!

             -  É o seu caso?

             - Jura? 

             - Não sei o que estou fazendo de errado!

              - Será que não está fazendo algo que possa estar sabotando seu emagrecimento?

              - Tá doida? Bebeu é?

              - Pois fique sabendo que está provado, cientificamente, que 90% dos platôs estão relacionados a relaxamentos.  É isso mesmo que você ouviu!

              - Sabe a caminhada de 30 minutos, 4 vezes por semana  que já virou de 20 minutos, 2 vezes? 

               - Sabe né?

               - Enfim, não se culpe. Reconheça que, talvez, bem talvez, você tenha se acomodado em alguns pontos do programa e que chegou a hora de reciclar. Volte a se pesar, a medir as porções de alimentos, experimente correr alguns minutinhos na caminhada diária, troque alguns  alimentos.