Olive Garden

Querida Vigis,        

                   Dando continuidade a saga das tabelas nutricionais, posto a do Olive Garden, cadeia americana que há em todos os lugares dos Estados Unidos! Esta é uma boa dica para quem pretende passar férias pelas terras do Tio Sam!  Não é caro e a comida e o ambiente são bons! Eu gosto! Copie e cole na sua própria tabela para ajudar na hora de escolher o prato! Tudo bem que é férias, mas não dá para comer todos os pontos numa única refeição! Não vá pedir o Fettucini Alfredo, por exemplo, cujas porções variam de 18 pontos no almoço e 26 pontos no jantar! Deixe para comer o Fettucini Alfredo no próprio Alfredo, em Roma, porque "depois de você, os outros são os outros e só"! No Oliver peça um Capellini Pomodoro, 8 pontos ou Linguine ala Marinara, 6 pontos! Quanta a diferença minha gente!!!

			Olive Garden GARDEN FARE SELECTION ***** Lunch Entrees Points Capellini Pomodoro  8 Capellini Primavera 7 Capellini Primavera with Chicken 11 Chicken Giardino  8 Linguine ala Marinara 6 Shrimp Primavera 9 Dinner Entrees Points Capellini Pomodoro  14 Capellini Primavera 13 Capellini Primavera with Chicken 17 Chicken Giardino  12 Grilled Chicken Capri 12 Linguine ala Marinara  11 Shrimp Primavera 16 Soup and Breadstick Points Minestrone Soup  2 Plain Breadstick, 1  3 Desserts Points Apple Carmellina 12 ***************** Regular Menu - Lunch & Dinner points Eggplant Parmigiana - Lunch 7 Eggplant Parmigiana - Dinner 14 Fettucini Alfredo - Lunch 18 Fettucini Alfredo - Dinner 26 Lasagna Classico - Lunch 13 Lasagna Classico - Dinner 26 Seafood Linguine - Lunch 8 Seafood Linguine - Dinner 16 Chicken & Artichike Mostaccioli - Lunch 13 Chicken & Artichike Mostaccioli - Dinner 25 Manicotti - Lunch 21 Manicotti - Dinner 29 Melanzana con Mozzeerella - Lunch 17 Melanzana con Mozzeerella - Dinner 34 Spaghetti & Marinara Sauce - Lunch 7 Spaghetti & Marinara Sauce - Dinner 11 Spaghetti & Sicilian Sauce - Lunch 8 Spaghetti & Sicilian Sauce - Dinner 15 Spaghetti & Tomato Sauce - Lunch 8 Spaghetti & Tomato Sauce - Dinner 15 Spaghetti & Meat Sauce - Lunch 8 Spaghetti & Meat Sauce - Dinner 15 Venetian Chicken - Dinner 16 Veal Marsala - Dinner 16 Fiber count not available, calculated with 0 fiber, points may actually be lower  Sources: The Corinne T. Netzer Encyclopedia of Food Values, Weight Watchers Fast Food Companion, and Eating Out Food Guide.  All items are 1 serving size unless otherwise stated.  Although we have strived to check all point information and avoid all mistakes, we make no guaranteed on 100% accuracy.

           Bon appetit!