Querida Vigis,
Como vai a Operação Papai Noel?
Confesso que para mim está difícil, bem complicado mesmo!
As "tentações" estão a minha volta, todo dia aparece uma coisa diferente, muitas confraternizações e tudo envolve comida!
Para piorar, o tempo instável prejudica a corrida. Estou pensando em frequentar uma academia para poder praticar na esteira. Não gosto, mas será o jeito. Aqui está chovendo todo santo dia!!! Coisa mais chata, por isso prefiro os meses de seca. O céu está sempre azul.
Contudo, estou firme e tenho certeza que chego lá. "Escolhas inteligentes", essa é a dica.
E vocês? Alguma sugestão?
Olá Flávia
ResponderExcluirEssa semana animei mais!!!Perdi 900 gramas!!!! Gente fiquei feliz!!! Nessa semana agora vou entrar no meu ciclo...alguma dica? Descobri, semana passada um sabotador!!!! Estava revendo minhas notes e resolvi conferir a pontuação do meu pão integral...sempre achei que cada fatia era um ponto...descobri que duas fatias somam 3 PP!!!Como assim gente??? Pior é que costumo comer duas vezes por dia.. ou seja,,,no barato tenho comido 12, 14 pontos a mais sem saber!!!!! Ficarei super atenta agora...nunca me liguei de conferir os pontos do pão integral...mas vai ver esse era um dos problemas!!!Adoro panetone, vou pesquisar o mais magrinho para comer de manha!!!Ah tenho uma dúvida, sabes quantos pontos pela castanha portuguesa cozida??? Desculpa o post enorme!!! Beijoooo
Becky,
ExcluirO pão integral é light? Compre o integral light e confere quantos PP tem a porção, que nem sempre é a mesma. Precisa ficar atenta mesmo!
Castanha portuguesa, 4 unidades, 80 g = 3 PP
Panetone com frutas, 1 fatia, 80 g = 8 PP
Tem certeza que quer ?
Beijo
Ai....muitos PP no panetone....vou pensar melhor!!!o pão integral é light, mas estou sempre comprando um diferente para não enjoar né...como preto, com soja etc...Beijoooo
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