Querida Vigis,
Que tal um sanduichinho de lanche?
Atenção, porque está não é uma receita "inocente" !
Rose me perguntou a pontuação e, no final, fiz um cálculo para servir de base para ajudar quem não tem o guia de bolso!
Vamos deixar a receita mais light para pontuar:
2 fatias de pão de forma light (se puder confere na emb.) 2 PP
2 cs requeijão light 1 PP
1 tomate fatiado
2 fatias de presunto magro (40g) = 2 PP
2 fatias de queijo lanche (30g) = 2 PP
Total = 7 PP
Que tal um sanduichinho de lanche?
Atenção, porque está não é uma receita "inocente" !
Rose me perguntou a pontuação e, no final, fiz um cálculo para servir de base para ajudar quem não tem o guia de bolso!
Sanduíche Napolitano Seven Boys
Ingredientes
3 fatias de Pão de Leite Seven Boys
Requeijão
1 tomate fatiado
2 fatias de presunto magro
3 fatias de queijo lanche
3 fatias de Pão de Leite Seven Boys
Requeijão
1 tomate fatiado
2 fatias de presunto magro
3 fatias de queijo lanche
Modo de Preparo
Passe requeijão em uma fatia de pão, coloque 1 fatia de presunto cortada ao meio, 1 fatia de queijo e fatias de tomate, cubra com mais uma fatia de pão e passe requeijão, coloque o presunto, o queijo e mais fatias de tomate.
Coloque a terceira fatia de pão, passe requeijão e com a terceira fatia de queijo picado cubra o pão, decore com tomate. Leve ao forno pré-aquecido até que o queijo esteja derretido.
2 fatias de pão de forma light (se puder confere na emb.) 2 PP
2 cs requeijão light 1 PP
1 tomate fatiado
2 fatias de presunto magro (40g) = 2 PP
2 fatias de queijo lanche (30g) = 2 PP
Total = 7 PP
hmmm parece ótimo!!!
ResponderExcluirBeijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Estou adorando seu Blog!!! Ja li tanta coisa q me ajudou nele!!
ResponderExcluirComprei o Kit em Casa e comecei hoje minha dieta, estou super animada,estou com 90kilos e tenho muito peso pra eliminar =(
Acabei de criar um blog so para me guiar na dieta.
Adorei a ideia deste sanduíche, pois eu so gosto de comer sanduíches a noite . Vc ja calculou quantos pontos tem este seu sanduice?
Bjs
Oi Rose,
ExcluirÓtimo, escreva no blog e anote também o que come no dia para ajudar mais. Verá que não será tão difícil! Basta ter paciência e foco!
Já fiz os cálculos do sanduíche no post.
beijo