Querida Vigis,
Desconfie dos lanches
que podem deixá-lo com fome em pouco tempo. Um pacote de batatas chips
assadas é mais saudável do que batatas fritas tradicionais, contudo,
talvez, sozinho, não promova a saciedade por muito tempo − embora os
lanches ricos em carboidrato saciem a vontade de beliscar de muitas
pessoas. Para evitar as tentações, experimente rechear suas batatas
chips com molho de queijo magro e ervas secas.
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