Querida Vigis,
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| Izabel prepara quitures muito gostosos |
Como inspiração, passo a dica:
Fajitas
| Este é o pão que tem 3 PP a folha |
1 pão folha tostadinho na frigideira para cortar em pedacinhos ou apenas esquente para preparar tipo Wrap .
O pão que a Izabel usa tem 3 PP.
A folha é tão grande que dá para dividir e comer em outro dia. Precisa calcular o pão que você for usar. Não esqueça.
cebola picadinha à gosto.
pimentão picadinho à gosto
(pode refogar, sem óleo, usando um pouquinho de água, se preferir)
100 g de frango grelhado desfiado 5 PP
Molho:
Iogurte natural desnatado 1 pote = 180 g = 2 PP com suco de limão e cebolinha (se gostar)
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