Querida Vigis,
Estabeleça metas de emagrecimento factíveis!
Não coloque na cabeça que quer perder 5 quilos em uma semana, já sabemos que não irá!
Objetivos impraticáveis só servirão para fazer desistir no segundo dia!
Estabeleça 500 gramas por semana! Se perder mais é lucro!
Seja estrategista!
Estabeleça metas de emagrecimento factíveis!
Não coloque na cabeça que quer perder 5 quilos em uma semana, já sabemos que não irá!
Objetivos impraticáveis só servirão para fazer desistir no segundo dia!
Estabeleça 500 gramas por semana! Se perder mais é lucro!
Seja estrategista!
Fatima ALves
ResponderExcluiridade 52
peso 83,0
ALtura 1,65
Obrigada
Fátima,
ExcluirTua cota é de 26 PP`+ 49 PP Extras semanais, não acumuláveis.
Abraço
Querida muito obrigada pelos meus cálculos. Vc é muito especial!
ResponderExcluirEu havia calculado pelas informações que peguei na internet e gostaria de confirmar.Ainda bem que estavam certos. (rs) Por favor me tira uma dúvida..eu já emagreci 4 kilos pois quando comecei estava com 87..Então eu continuo com os 26 pontos até atingir minha meta?
Um beijo grande.
Fátima,
ExcluirObrigada !
Olha, sua cota continuará a mesma porque já come o mínimo. Só aumentará na manutenção! Espero que logo chegue lá!
Beijo