Andréa - História do Dia

 Querida Vigis,

         Andréa escreveu um comentário que vou compartilhar com vocês, porque acredito que várias de nós sente a mesma coisa.

         Ela falou  :

          "Estou sempre lendo o seu blog, mas nunca comentei.    Gostaria de agradecer por você dividir tanto da sua experiência conosco, por suas dicas e receitas. 

Sempre fui magra mas também sempre adorei comer, então nos últimos anos engordei um pouco e resolvi entrar no Vigilantes do Peso. Depois de perder cerca de 5 quilos, achei que era muito fácil manter a linha sozinha e abandonei o programa. Infelizmente, não levei o projeto adiante e, nos últimos seis meses, engordei cerca de oito quilos. Agora fiz alguns exames de sangue que apontaram colesterol alto.
Voltei, então, ao Vigilantes e agora com um novo olhar. Percebi que a comida, para mim, é como uma droga (sim, parece forte falar assim mas é como uma droga, vicia, te faz perder a cabeça, te faz acreditar que ela é tudo na sua vida), e que eu preciso, na verdade, mudar meus conceitos, meus pensamentos, minhas atitudes. Percebi que aquela história de "só esse pedacinho" pra mim é muito perigosa. O primeiro pedacinho geralmente desperta uma vontade imensa de comer doce, de tomar sorvete etc. Estou voltando ao Vigilantes agora com a sensação de que estou, nesse primeiro momento, passando por uma terapia. Preciso mudar meu paladar e, para isso, seguir o programa direitinho. Embora o Vigilantes pregue a liberdade na escolha dos alimentos, com flexibilidade e moderação, percebi que nesse primeiro momento preciso ter muito cuidado com a tal flexibilidade. O primeiro pedaço de chocolate pra mim é como a droga... kkkkkkkk
Então aqui estou, contando minha história e agradecendo tudo que vc tem feito pelas pessoas com seu blog. Espero atingir minha meta em breve e mantê-la, o que é essencial.
Um beijo carinhoso
Andrea"

           Andrea, é isso mesmo! O problema, ao contrário do que pensamos no início do processo, não é emagrecer, mas sim mantê-lo. É muito difícil! Quando entrei no programa, depois de várias tentativas, não estava acreditando que daria certo. Estabeleci o compromisso de fazer direitinho por 1 mês. Na primeira semana, depois de ter perdido 1,200, senti que funcionaria. Foi uma sensação maravilhosa, saber que a vitória estava garantida. 

          Já escrevi sobre o "desejo" de comer. 

1 - Motivação - Precisamos dela

2 - Em conflito,comer ou não comer

3 - Hoje é o dia da largada e vários outros.

          É preciso mudar o modelo mental, sei  que não é simples, mas é preciso começar minha gente! A caminhada pode ser longa, mas se o primeiro passo não for dado, vamos continuar olhando o caminho, cansadas e desanimadas sem ter saido do lugar! Mexa-se, se não der certo, sim pode não dar, ao menos fez algum esforço, investiu e gastou energia. 

             Coragem, começe, estabeleça um prazo para ver se vai dar certo com você, mas não desista antes de começar. Você já sabe que não vai funcionar? Engano seu, o universo conspira a nosso favor, coisas inesperadas acontecem todos os dias, basta darmos a chance!

         Andrea, obrigada por escrever e compartilhar a tua história.

      Nós, Vigis, estamos a postos para ajudá-la. Pode contar conosco.

               Seja bem-vinda!