Querida Vigis,
Vigilantes do Peso pergunta:
Mito ou verdade? Eliminar do cardápio todas as guloseimas garante a perda de
peso?
Se você respondeu MITO, acertou !
Privar-se do que você gosta pode até funcionar no início,
mas não vai contribuir para o seu emagrecimento a longo prazo.
Restrições excessivas são difíceis de manter e só vão deixá-lo infeliz.
Em algum momento, você vai acabar se rendendo às tentações e jogando
fora todo o esforço para perder peso. Consuma guloseimas com moderação e fique atento às
porções dos alimentos.
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