Copa do Mundo - Petiscos - Palitos de Mozarela Empanados

Querida Vigis,

             Seleção de petiscos para a Copa do Mundo!
 
Palitos de Mozarela Empanados
 2 Palitos = 6 PP

Porções: 4 Tempo de preparo: 25 min Dificuldade: baixa

Ingredientes

1 ½ C.S. de mostarda Dijon
½ C.S. de mel
3 fatias de pão integral light
1 c.c. de orégano seco
1 c.c. de tomilho seco
250 g de queijo mozarela light cortado em
8 tiras

Modo de preparo

Preaqueça o forno a 200 °C. Unte uma assadeira com óleo em
spray.
Numa tigela pequena, misture bem a mostarda e o mel.
No processador de alimentos, processe o pão com o orégano e
o tomilho. Transfira o farelo para uma tigela.
Unte as tiras de queijo com a mistura de mostarda e mel.
Passe-as no farelo de pão, até cobri-las. Arrume as tiras de
mozarela na assadeira e unte-as levemente com óleo em spray.
Asse por 4-5 minutos, até que fiquem douradas. Sirva com
ketchup.

Informações Nutricionais (2 palitos): 214 Calorias, 18 g de Proteínas, 12 g de
Carboidratos, 11 g de Gorduras Totais, 6 g de Gorduras Saturadas, 0 g de Gorduras
Trans, 40 mg de Colesterol, 602 mg de Sódio, 1 g de Fibra, 519 mg de Cálcio.

Palitos de Mozarela Empanados
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