Querida Vigis,
Anote mais essa receita do Vigilantes do Peso:
Canjica de Milho Branco Diet
12 porções de 3 PP cada
Numa tigela grande deixe de molho o
milho com bastante água durante uma noite. Escorra. Transfira para uma
panela e complete com água o suficiente para cobrir.
Cozinhe em fogo brando até ficar levemente amolecido e absorvido toda a água cerca de 30 min. Adicione a metade do leite, a canela e a casca de limão, se for usar. Cozinhe em fogo brando até ferver e engrossar. Acrescente o restante do leite misturado como adoçante em pó. Ferva por mais 5 min. Descarte a casca de limão. Sirva quente polvilhado de canela a gosto. Rende 12 porções de 1/2 xícara cada.
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Canjica de Milho Branco Diet
12 porções de 3 PP cada
Ingredientes
- 3 xc. Milho-branco, cru
- 6 xc. Leite, de vaca, desnatado
- 1 unid. Canela, em pau
- 1 c.s. Limão, casca, raspa
- 3 c.s. Adoçante, em pó, forno e fogão
- 3 c.c. Canela, em pó
Modo de preparo
Numa tigela grande deixe de molho o
milho com bastante água durante uma noite. Escorra. Transfira para uma
panela e complete com água o suficiente para cobrir.Cozinhe em fogo brando até ficar levemente amolecido e absorvido toda a água cerca de 30 min. Adicione a metade do leite, a canela e a casca de limão, se for usar. Cozinhe em fogo brando até ferver e engrossar. Acrescente o restante do leite misturado como adoçante em pó. Ferva por mais 5 min. Descarte a casca de limão. Sirva quente polvilhado de canela a gosto. Rende 12 porções de 1/2 xícara cada.
Ola,
ResponderExcluirGostaria que tivesse um botão para imprimir inclusive com foto.
Obrigada
Elizabeth
Elizabeth,
ExcluirConfesso que não sei configurar as ferramentas do blogspot, mas vou me informar e se conseguir aprender, pode contar com com as opções!
Abraço